정신건강 상담 게시판
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답글
작성자
ekchg
작성일
2018-04-18 08:20
조회
247
세상에 아무리 비싸고 좋은 물건이라도 시간이 지나면 낡고 못쓰게 됩니다. 옷도 악세사리도 신발도 자동차도 마찬가지지요.
그런데 여러가지 물건을 오래 못쓰고 다른 사람들보다 자주 잃어버리는 사람들이 있습니다. 그 이유는 다른 어떤 생각에 빠져 있거나 이 물건을 잘 챙기겠다는 집중력이 떨어져 있는 경우에 그렇게 됩니다.
내가 물건을 어디에 뒀는지 잘 잊어버리고 잘 잃어버린다고 생각되면 그 물건이나 물건이 든 가방을 손에서 떨어뜨리지 않아야 합니다. 잘 안되면 항상 보이는 눈앞에 두든지 줄을 달아서 손목에 매든지 나름의 방법을 사용할 수 있겠지요.
물건 잊어버리는 것보다 더 중요한 것은 그 후에 내 행동이 어떠냐입니다. 그때문에 야단법석을 떤다든가 운다든가 감정 노출을 심하게 하고 내가 해야할 일을 안하고 오랫동안 속상해 하고만 있다는 것은 그야말로 필요없는 행동이지요. 어떡하면 잃어버린 물건을 찾을 수 있는지 방법을 조용히 생각해보고 연락할 곳에 연락해서 기다려 봐야겠지요.
오래된 과거의 할아버지 선물을 잃어버렸다고 돌아가신 할아버지 묘소도 못찾아가고 외가 식구들도 만나지 않겠다고 하면 그것이 더 큰 문제가 아닐까요?
그런데 여러가지 물건을 오래 못쓰고 다른 사람들보다 자주 잃어버리는 사람들이 있습니다. 그 이유는 다른 어떤 생각에 빠져 있거나 이 물건을 잘 챙기겠다는 집중력이 떨어져 있는 경우에 그렇게 됩니다.
내가 물건을 어디에 뒀는지 잘 잊어버리고 잘 잃어버린다고 생각되면 그 물건이나 물건이 든 가방을 손에서 떨어뜨리지 않아야 합니다. 잘 안되면 항상 보이는 눈앞에 두든지 줄을 달아서 손목에 매든지 나름의 방법을 사용할 수 있겠지요.
물건 잊어버리는 것보다 더 중요한 것은 그 후에 내 행동이 어떠냐입니다. 그때문에 야단법석을 떤다든가 운다든가 감정 노출을 심하게 하고 내가 해야할 일을 안하고 오랫동안 속상해 하고만 있다는 것은 그야말로 필요없는 행동이지요. 어떡하면 잃어버린 물건을 찾을 수 있는지 방법을 조용히 생각해보고 연락할 곳에 연락해서 기다려 봐야겠지요.
오래된 과거의 할아버지 선물을 잃어버렸다고 돌아가신 할아버지 묘소도 못찾아가고 외가 식구들도 만나지 않겠다고 하면 그것이 더 큰 문제가 아닐까요?